6 Cemilan Anti Stress

19 April 2019 - Kategori Blog

NGEMIL INI, STRESS BISA HILANG LOH.. ??

Siapa sih yang ngga suka ngemil. Rata-rata setiap orang suka cemal cemil. Tapi tau ngga sih sis? Ternyata kalau cemil ini selain memuaskan hasrat ngemil bisa juga menghilangkan stress loh.. Cemilan apa aja yaaa, simak yuks ?

  1. ICE CREAM
    Kombinasi susu dan krim merupakan perpaduan yang cocok yang bisa memberikan rasa nyaman bagi kamu yang sedang stres. Kandungan amino thrytopan dalam es krim berfungsi menenangkan otak.
  2. ALPUKAT
    Kandungan kalium pada alpukat dapat berfungsi menurunkan tingkat stres, karena kalium berguna untuk memberikan rasa tenang.
  3. YOGHURT
    Cemilan masam yang selalu jadi obat diet ini ternyata bisa juga loh sebagai penghilang stress. Yogurt dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang berguna memberikan rasa nyaman bagi kamu yang sedang stres.
  4. ALMOND
    Ngemil kacang almond bisa menurunkan tingkat stress juga loh. Kacang almond memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin B, zat besi, magnesium, dan vitamin E.
  5. BERRIES
    Buah berries selain bagus untuk kulit. Ternyata bisa menurunkan tingkat stress juga loh. Semua buah-buahan yang termasuk berry seperti raspberry, blackberry, strawberry, blueberry mengandung vitamin C yang tinggi dan mampu melawan stres.
  6. JERUK
    Vitamin C yang terkandung pada jeruk selain bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan  menurunkan tekanan darah, bisa juga menurunkan tingkat stress loh.

 

Sista suka cemilan yang mana? . .

, , , , , ,

 
Chat via Whatsapp